Glutenfreie Lunchbox: Ideen, Tipps & Rezepte für Kinder und Erwachsene

Einfach lecker & glutenfrei durch den Tag

Glutenfrei essen heißt nicht, auf Genuss oder Abwechslung verzichten zu müssen – das gilt natürlich auch für die Lunchbox!
Gerade im Alltag suchen viele Familien & Berufstätige nach Ideen, wie sie ihre Brotdose nahrhaft, abwechslungsreich und glutenfrei füllen können.

In diesem Blogartikel zeigen wir dir:
👉 Wie du deine glutenfreie Lunchbox clever zusammenstellst
👉 Welche Maisterei-Produkte sich besonders gut eignen
👉 Wie du Kinder & Erwachsene damit gleichermaßen begeisterst

Die Basis: glutenfreie Brote & Gebäcke

Die Grundlage jeder Lunchbox ist ein gutes Brot oder Gebäck. In unserem Maisterei-Shop findest du eine große Auswahl an glutenfreien Basics, die ideal für unterwegs sind:

  • Glutenfreie Brötchen
  • Laugengebäck
  • Croissants
  • Waffeln aus unserer schnellen Waffelmischung

Diese Basics lassen sich perfekt kombinieren und machen die Lunchbox zur echten Genussbox!

So wird deine glutenfreie Lunchbox bunt & abwechslungsreich

Eine ausgewogene Lunchbox enthält mehr als Brot: Farbe, Vitamine & Abwechslung machen sie spannend.

Unsere Tipps:

  • Gemüse-Sticks (z.B. Gurke, Paprika, Möhre)
  • Frisches Obst oder Trockenfrüchte
  • Käse oder Aufstriche
  • Marmelade
  • Glutenfreie Waffeln als kleines Highlight

Kombiniere frei nach Lust und Laune – so bleibt es spannend und lecker!

Mealprep: So geht’s ganz entspannt

Wer unter der Woche wenig Zeit hat, kann am Wochenende clever vorbereiten.

Unsere Tipps:

  • Brötchen & Laugengebäck auf Vorrat backen und portionsweise einfrieren
  • Waffeln vorkochen und portionsweise einfrieren
  • Gemüse am Abend vorbereiten

So hast du immer alles parat für eine leckere Lunchbox.

Lunchbox für Kinder & Erwachsene

Ob in der Schule, im Kindergarten oder im Büro – eine glutenfreie Lunchbox sorgt für Genussmomente und lässt sich individuell anpassen.

Vorteile:
✅ Bunt & abwechslungsreich
✅ Nährstoffreich
✅ Absolut kindertauglich
✅ Mit garantiertem Mmmh-Effekt!

Fazit

Eine glutenfreie Lunchbox muss kein Kompromiss sein – im Gegenteil! Mit den richtigen Zutaten und unseren Maisterei-Produkten bringst du Abwechslung und Freude in jede Brotdose.

👉 Jetzt im Maisterei-Shop stöbern und glutenfreie Basics & Snacks für deine Lunchbox entdecken!

Weizen und Roggen ganz einfach ersetzen!

Mit unseren Drei glutenfreien Mehlmischungen lassen sich Brote, Brötchen, Hefezöpfe, Pizzen, Baguettes, leckere Kuchen, Muffins, Kekse, Cookies und vieles vieles mehr zaubern.

Keine Bindemittel mehr nötig!

Du benötigst keine weiteren Bindemittel wie Flohsamenschalen, Xanthan oder Guarkernmehl mehr zum glutenfreien Backen. Unsere Mehlmischungen enthalten alles was du benötigst. Übrigens sind alle Maisterei Produkte ohne glutenfreie Weizenstärke.

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